أثبتت الابحاث الطبية الحديثة أن الاكثار من تناول الاسماك يعمل على
تعزيز كفاءة وظائف المخ بصورة ملموسة ، حيث يساعد اكلها سواء المسلوقة
أوالمشوية لما لايقل عن مرة فى الاسبوع على تعزيز أداء وظائف المخ بين كبار
السن.

كانت عدد من الابحاث الطبية أشارت إلى أن النظام الغذائى الغنى بالاسماك
يقلل من فرص الاصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة بين كبارالسن ، وذلك
لاحتواءها على كميات وفيرة من الاحماض الامينية التى تعمل على الحفاظ على
وظائف المخ خاصة فيما يتعلق بالذاكرة.

شكرا لك

شكرا لك على جهدك المتواصل